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桂圆的营养价值有哪些

发布时间:2022-05-05 18:37:48 阅读: 来源:结构钢厂家
桂圆的营养价值有哪些 桂圆的营养价值有哪些

桂圆的营养价值:

1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的;

2.研究发现,桂圆对癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利;

3.桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆补充信息:

1.购买时应注意与疯人果相鉴别,疯人果又叫龙荔,有毒,它的外壳较龙眼平滑,没有真桂圆的鳞斑状外壳,果肉粘手,不易剥离,也没有龙眼肉有韧性,仅有点儿带苦涩的甜味;

2.龙眼作为水果宜鲜食,变味的果粒不要吃;

3.国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老。

桂圆适合哪些人群:

一般人群均可食用

1.适宜体质虚弱的、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;

2.有上火发炎时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。

桂圆食疗作用:

桂圆味甘、性温;归心、脾经;

有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;

可和因缺乏尼克酸造成的皮炎、、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。

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