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最直接最环保的养生方式

发布时间:2022-06-23 11:00:00 阅读: 来源:结构钢厂家
最直接最环保的养生方式

最直接最环保的养生方式在很多人的眼里,穴位是与疾病相挂钩的,认为穴位按摩是只有生病的人才做的事。其实,这是一种非常片面的认知,经络通畅、气血充足对身体有多么重要,只有按摩过的人才能体会。可以这样讲,使身体经络疏通、气血旺盛的最有效、最直接的方法莫过于穴位按摩了。所以,穴位按摩不仅是一门古老的救疾之学,更是历久弥新的养生法则。它无副作用、简单、易操作、效果良好,是最直接又环保的养生防病方式。《黄帝内经bull;灵枢》中有这样一段话:夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所始,工之所止也。意思是什么呢?很简单,就是人的出生成长、人体的正常运行,是缘于十二经脉,也是因为这十二经脉,人才会生病染疾。有病要从根源治起,想要健康也就要找十二经脉。人体十二经脉,是身体正常运行、疾病产生、恢复和保持健康的重要所在,这也是中医总是要求遵循十二经脉去看病的原因所在。所谓经脉,除了十二正经之外,还有奇经八脉,还有十二经别、十二经筋、十二皮部等多个系统,很难一一细分,因为人体的孙络、浮络等系统,就连中医也很难完全说清楚。人的身体就如同一部精密的仪器,它要运转绝不仅仅是靠一部发动机那么简单,每一个环节出了问题,都有可能让整台机器罢工。所以《黄帝内经》又说:经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。穴位就是这些经脉上的一道又一道的关卡,它们各有各的司守,各有各的职责。虽然它无法用眼看到,但却至关重要。就像我们人生之中很多看不见摸不着的事物,比如空气、风等一样,虽然我们看不到、摸不出它们,但不代表它们就可以被忽略,因为它们决定我们生命的太多关键之事。穴位就这样循经而生、依血为活,并主宰我们的身体。不要小看穴位按摩,它是通过自身的动作来进行力学刺激,让穴位产生一定的反应,有着内外兼治的功效。《黄帝内经》一直都在说通者不痛,不通则痛,按摩正是让不通变为通畅的做法,所以对痛有着最直接的治疗效果。当我们对穴位进行力学刺激之后,皮肤的表面会产生一定的温度,温度促使身体的血液加快循环、新陈代谢加速,进而让人体各器官的抵抗能力得到加强,身体上一些由不通造成的疾病也就好了。穴位按摩的作用不仅在于身体本身,它对安抚一个人的情绪也有一定的效果。我们知道,一个人的身体健康与否不只在于体内各类脏器的正常与否,还在于情绪控制、情志表达的正常与否。因为不良的情绪和不安的心理,都会刺激我们的免疫系统。按摩可以有效地缓解人内心的不安及情绪上的躁动。这点在心理学上也可以找到解释。当一个人的皮肤受到抚慰的按摩时,感受到来自于外界的关怀,是非常有助于他从心理上安静下来的。所以,在婴儿大哭时,只要有人轻轻拍拍他,他就会转哭为安静,甚至笑出来。按摩在很多时候,就是对内心的安抚,它能让我们的内心得到被重视的暗示,从而走出消极、抑郁的心理世界。最后,我还想告诉大家的是,做穴位按摩时不用心存自我治疗的观念,因为真正有了病我们还得找医生,若真的人人都是医生,则专业的医生岂不是要失业了?穴位按摩的真正意义在于治未病,其防的功效远大于治的功效。每日抽几分钟为自己做做按摩,使穴位、经络舒畅,不结不堵,就能使身体自然而然地远离疾病,这不就是一件很有价值的事吗?

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