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茭白小小个大作用蚝油焖茭白清湿热经期能吃茭白吗

发布时间:2021-01-22 03:03:13 阅读: 来源:结构钢厂家

茭白小小个大作用蚝油焖茭白清湿热 经期能吃茭白吗 可能很多朋友在生活中对于茭白这种食材的了解程度是比较少的,因为茭白这种蔬菜是一种野生的大蒜,在东北的地区是经常食用的。然而,对于经期的女性朋友,一般是不能都吃茭白的,因为茭白有很 尽管天

女性经期不能吃一些辛辣类食物:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

女性经期不能吃生冷之类的食物:在平时的生活之中,对于我们在中医之上,所说的寒性食物,有一些是生冷的,女性月经期间不要吃,如一些梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

相信你们对于文章介绍的经期不能吃茭白应该要很好的了解了,因为经期吃茭白对于女性朋友的伤害程度是比较大的,希望你们在这个特殊的日子里,应该要知道哪些食物比较适合你们食用,哪些食物不能食用,这样对于预防一些经期的并发症是有帮助的。

做法:

1、将茭白去皮后切片,葱、蒜切末备用;

2、在锅中放水,水沸后放入茭白焯烫1分钟后捞出;

3、取炒锅,放适量食用油,油热后下入葱蒜炒香,将茭白倒入锅中大火翻炒约半分钟,转小火加入1-2勺蚝油,翻炒均匀后即可盛出食用。

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