怀孕后能否坐沙发《新闻》

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

问：怀孕已经4个多月了，在冬天我特别喜欢把自己埋进沙发，觉得心情会好很多，又挺舒服的。可是妈妈说这样窝在沙发里对胎儿不利，真是这样吗？

答：冬日里阴霾的天气让人情绪低落，因此对于准妈妈来说，只有躺在沙发上才充满乐趣。但是要讲究正确的方法，尤其是在沙发上“腻”的时间长时：沙发靠背最好比较高，这样可以放松颈部，然后在腰部放一个樱桃核靠枕，以支撑并按摩腰椎。为了使腿部不过于紧张，应该常常伸展双腿，同时用脚画圈，并尽量朝脚尖方向伸展。还可以用手扶着左边（或右边）的大腿从沙发中起来，屁股向相反伸展，这样对肚子和脊背的肌肉有好处。

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