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怀孕后能否坐沙发《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:14:27 阅读: 来源:结构钢厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

问:怀孕已经4个多月了,在冬天我特别喜欢把自己埋进沙发,觉得心情会好很多,又挺舒服的。可是妈妈说这样窝在沙发里对胎儿不利,真是这样吗?

答:冬日里阴霾的天气让人情绪低落,因此对于准妈妈来说,只有躺在沙发上才充满乐趣。但是要讲究正确的方法,尤其是在沙发上“腻”的时间长时:沙发靠背最好比较高,这样可以放松颈部,然后在腰部放一个樱桃核靠枕,以支撑并按摩腰椎。为了使腿部不过于紧张,应该常常伸展双腿,同时用脚画圈,并尽量朝脚尖方向伸展。还可以用手扶着左边(或右边)的大腿从沙发中起来,屁股向相反伸展,这样对肚子和脊背的肌肉有好处。

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