秋冬进补绝佳品鹿茸首选当之无愧-【新闻】

发布时间：2021-04-05 22:11:28 阅读：次来源：结构钢厂家

鹿茸即梅花鹿的幼角，除了壮阳之效外，鹿茸对于人强壮身体、抵抗衰老有着奇特的作用，所以历来受到人们的欢迎，被称为自然界养生的又一珍宝，为秋季养生进补的首选。

此时恰逢国庆节、重阳节临近，无论是送礼还是自己进补，鹿茸一直以来都是最高端的选择，那么鹿茸该怎么吃呢？下面小编就来向大家推荐几种关于鹿茸的吃法。

一、参茸鸡肉汤

★原料：

高丽参5克，鹿茸片3克，鸡肉100克。

★制法：

高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。

★功效：

大补元气、温肾壮阳。用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。

二、鹿茸烧双花

★原料：

鹿茸片10克，猪腰子275克，西兰花150克，料酒、葱姜汁各15克，精盐、鸡精各3克，味精1克，湿淀粉10克，清汤400克，油800克，芝麻油10克。

★制法：

1、西兰花掰成小块。猪腰子撕去筋膜，从中间片开，去除腰臊，剞上斜十字花刀，再切成三角形的块，用料酒、葱姜汁各5克和精盐1克拌匀腌渍入味。

2、锅内放植物油烧至八成热，下入猪腰块;中炸至熟，倒入漏勺。锅内放入清汤，下入鹿茸烧开。煎煮至汤汁余下50克，舀出20克放入容器内，加入余下的所有调料(不含植物油)对成芡汁。

3、西兰花下入锅内用大火炒熟，下入腰花，烹入芡汁翻匀，出锅装盘即成。

★功效：

123下一页鹿茸味甘、咸，性温，入肝、肾经，有补肾阳、强筋骨、益精血的功能。猪腰子味咸，性平，入肾经，有补肾气、强腰膝的功能。西兰花营养丰富，富含维生素(C、A)、钙、磷、铁等，食后容易消化吸收，具有补脑髓、利脏腑、益心力、壮筋骨的功能。三者在此组合同烹成菜，可补肾壮阳，强健筋骨，适宜于阳萎早泄、筋骨萎软、遗精盗汗、肾虚腰痛患者食用。

三、鹿茸烧甲鱼

★原料：

甲鱼750克，鹿茸片2克，香菜末、葱段、姜片、花椒、料酒、味精、酱油、白糖、猪油、鸡汤、湿淀粉各适量。

★制法：

1、宰杀甲鱼，洗净，用酱油浸泡入味。

2、油锅烧热，将甲鱼炸成金黄色。锅内留油，将葱、姜、花椒制成调味油。

3、把甲鱼置碗内，加调味油、料酒、酱油、味精、鸡汤、白糖、鹿茸片，上笼蒸熟，将原汤沥出，再用少许原汤烧开，用湿淀粉勾芡，撒上香菜末，装盘。

★功效：

养血补血，温补肾阳，滋阴益气。适用于阳痿、滑精、腰痛肢软、身体虚弱等

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腿承载了我们全身的压力，然而忽视和懒惰却让我们的腿力逐渐倒退。有一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一。而你的腿变弱了，意味着身体的机能下降，新陈代谢也跟着掉价！

我们的双腿占有人体一半的神经、血管和血液，因此一个健康的人必然拥有一双强壮有力的双腿。然而生活中被腿部问题困扰的人群并不在少数，腿“马达”失灵了，你还想往哪里走！？

“人老腿先知”

病症一、活动吃力

别以为到了5/60岁才说老，愈发吃力的楼梯、喘气着做完的家务，这些都是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁，这就是你的腿在控诉啦。

病症二、步速变慢

不知不觉中，步速越来越慢，有的时候连公交车都赶不上了。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。

病症三、双腿发凉

即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。

病症四、频繁抽筋

如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。

病症五、肿胀

血液循环不好会导致小腿肿胀，小心脑血管病和肾脏病来敲门。

病症六、静脉曲张

女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。

病症七、关节劳损

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