美白木瓜火龙果奶昔

发布时间：2020-03-04 18:59:54 阅读：次来源：结构钢厂家

美白木瓜火龙果奶昔

美白木瓜火龙果奶昔美食杰

木瓜营养价值高，有美白、减肥的功效，可以用来做道饮品-----木瓜火龙果奶昔，酸酸甜甜的奶昔，爽口又开胃，马上让胃变的很清爽，是一道美白减肥奶昔。

【木瓜火龙果奶昔】

主料：木瓜半个、火龙果半个、

辅料：白糖4大勺、牛奶400g、柠檬30g、

步骤：

1.主料 :木瓜、火龙果

辅料：纯牛奶、柠檬、白糖

2.把木瓜去皮去籽切块

3.火龙果去皮切块

美白木瓜火龙果奶昔

4.破壁机料理杯加木瓜、火龙果、挤几滴柠檬汁

5.加牛奶、白糖

6.盖紧杯盖，通电，按下开关转动按钮到蔬果程序

7.开始榨汁，机器停止后取下料理杯倒出即可食用

美白木瓜火龙果奶昔

小贴士

喜欢酸酸甜甜的可以加酸奶在里面，也可以搭配一些自己口味的水果

加柠檬可以有酸酸甜甜的，还可以保持放的久一些不变质

木瓜的食用效果

1.健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2.抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3.通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4.补充营养

美白木瓜火龙果奶昔

有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5.抗痉挛

具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

总结：火龙果有中含有铁质元素，是人体所需营养，摄入一定量的铁质还可以预防贫血的。